一汁 ニ副菜 一主菜 そんなレシピを作ると1週間で、 だるさが抜けてきた。 2週間目には2キロ痩せて、 肌が少し綺麗になった。 何より、すぐ横になっていたけど その回数が減った！！！←とても嬉しい そして料理ってストレス解消にもなる⭐️ 食材を買うのはお…